一生ダイエッター宣言!

生活習慣を改善して美肌&美ボディを保ちたい!40代からの痩せグセと美しい生活を目指すブログ。

2016-09-13から1日間の記事一覧

サイクル②糖質制限・9/12の食事記録

みなさま、ごきげんよう。 休みって大切ですね。身に染みて感じております。 やる気はあっても身体がついていかないお年頃…。スクワットチャレンジの3日置きのお休みが最初はそんなに休みいるかな?と思っていたのですが、いります。すっごくいりますっ、な…