一生ダイエッター宣言!えれなのダイエット日記

生活習慣を改善して美肌&美ボディを保ちたい!40代からの痩せグセと美しい生活を目指すブログ。

2016-10-21から1日間の記事一覧

10/20の食事記録&運動記録

みなさま、ごきげんよう。 30日スクワットチャレンジからずっとスクワットが続いています。そろそろプロテインを導入すべきかなーと思い、この日からお試しセットで色々な味を試してみます。どれも美味しそうなのでしっかり筋トレして毎日プロテイン飲みたい…