一生ダイエッター宣言!

心身の健康と美を目指す雑記ブログ。アイハーブお買い物記録。

2017-05-06から1日間の記事一覧

【糖質制限】糖質制限をして良かった痩せる以外の5つの効果

今やその名前を知らない人は少ないくらいメジャーになった糖質制限ダイエット。糖質を摂らないと身体は脂肪を分解してエネルギーに変え、そのエネルギーでたんぱく質からブドウ糖を生み出す(糖新生)のです。その結果、体脂肪が減りやすくなりダイエットに…