一生ダイエッター宣言!

心身の健康と美を目指す雑記ブログ。アイハーブお買い物記録。

2017-07-26から1日間の記事一覧

【糖質制限レシピ】サイリウム(オオバコ)で作るわらび餅風ひんやりスイーツ!

サイリウムわらび餅は、オオバコ(サイリウム)の種子の皮の粉末を使っています。 オオバコは水を含むと数十倍に膨れ上がる植物性の食物繊維で、飲み物に混ぜて食欲を抑えお通じをよくするなどのダイエット法として使われています。オオバコは熱を加えると固…