一生ダイエッター宣言!えれなのダイエット日記

生活習慣を改善して美肌&美ボディを保ちたい!40代からの痩せグセと美しい生活を目指すブログ。

ゆるふわコラム

最近のマイ・ソイラテ事情。オリジナルトクホで美容健康いいとこどり!【ゆるふわコラム】

ソイラテとは、コーヒー+豆乳(ソイ)のこと。カフェラテの牛乳の代わりに豆乳にしたもののこと。 牛乳にアレルギーがあったり、豆乳に含まれる大豆イソフラボンなどの健康効果のために変えるなど、理由は様々ですが、今回の焦点はそこではありませんので割…

体重公開のメリット・デメリット。体重を明かした理由をお話します!【ゆるふわコラム】

実は今月の食事記録から体重と体脂肪を公開しているのにお気付きでしょうか。そうなんです、今月から思い切ってひっそりと公開しています。あまりにもひっそりとスっと一行プラスされただけですし、特にそれに対してコメントもしていませんので、おそらく殆…

美肌について考える・たるみの巻【ゆるふわコラム】

皆様、ごきげんよう。 お肌、キレイですか? いきなりどした?!という感じですが、最近の私はダイエットと同じくらい脳内を占めている文字が『美肌』です。美肌に燃えるのは久しぶりです。かつては色々コスメをジプシーしたり手作りにハマってみたり、エス…