一生ダイエッター宣言!えれなのダイエット日記

生活習慣を改善して美肌&美ボディを保ちたい!40代からの痩せグセと美しい生活を目指すブログ。

アロマテラピー

アロマテラピー検定1級の私がオススメする、不眠に効くアロマブレンド

アロマテラピーというと女性の趣味というイメージがあるかもしれません。 あるいはハイソな素敵女子の嗜み的なイメージでしょうか。 しかしアロマテラピーはそんなイメージで取り入れないのは惜しいくらいの効果があります。 薬と違い研究論文やデータは少な…