一生ダイエッター宣言!えれなのダイエット日記

生活習慣を改善して美肌&美ボディを保ちたい!40代からの痩せグセと美しい生活を目指すブログ。

女子力アップ

初心者でも簡単!ローズウォーターの化粧水を手作り

ローズウォーターで手作り化粧水を作ってみました。 なんて言うと女子力高そう!と思うかもしれませんが、実際は逆に楽で節約にもなる優れものです。 実は数年前まで某アロマテラピー協会のアロマテラピーアドバイザーなどという資格も持っていましたが、仕…

セリア百均のつまみでDIY+お部屋をぷちリフォーム!

百均って結構使える!って思っていても、実際はもっと使えるものが揃っていました。百均はいつも買うものが大抵決まっていて(消耗品など)それ以外はチープな感じがするものも多いし…とそんなに積極的に購入することはなかったのですが、素敵なDIY動画がき…

見逃せない効果と栄養の宝庫!ドライフルーツのおすすめ3種

ドライフルーツは全体的に糖質制限的にはアウト。ですが、効能が凄いものがたくさんあるので、たまの糖質補給の日や量を少なくしておやつにするのがオススメです。 phantasm-takarazuka.hatenablog.com ドライフィグの他にも優秀なドライフルーツが沢山あり…

糖質制限中でも取り入れたくなる!ドライフィグの凄い効能

糖質制限をしていると避けるべき食品がいくつかあります。 制限の程度にもよりますが、 フルーツやドライフルーツも果糖が含まれておりその対象です。しかし制限中にでも取り入れたくなるほどドライフィグ(乾燥いちじく)の栄養と効能が凄いのでまとめてみ…

女は髪形!ヘアアレンジで女子力アップにチャレンジ!

最近のわたくしの研究課題、それは『ヘアアレンジ』です。 よく『女は髪かたち』と言いますが、ネイルをいくら頑張っても相当近づかないと分かりません。パッと見での女子力の高さを上げるためには髪を綺麗にすることは避けて通れない項目です。 女子力低め…

ボルドーで秋ネイルにチェンジ。小さい爪の私がやっていること。

爪が綺麗だと気分があがる~♪ と言いつつも2週間も同じネイルだとちょっと飽きてくるのも事実。 忙しいときやべーシックネイルを続けるときは長持ちさせるようにするのですが、新しいジェルやマニキュアがあるので試したい気持ちの方が大きいので今回もさっ…

身体に嬉しい効果のあるハーブティー3選

寒くなってくると温かい飲み物が欲しくなりますよね。 特に寝る前にハーブティーで身体を温めるのが最近のお気に入りです。 女子力を上げるのに身体を冷やすなとよく聞きますので、今回はハーブティーで女子力の基礎の基礎からあげようという趣旨でございま…