一生ダイエッター宣言!えれなのダイエット日記

生活習慣改善で一生楽してダイエット。糖質制限・パレオダイエットでアンチエイジング。

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美容

【iHerb】コスパ最高な万能美容オイル!アルガンオイル

アイハーブでお菓子を中心に食べ物ばかりレポートしてますが、アイハーブは化粧品なども充実しています。私も何気に化粧品やサプリも使っているんですよ。というわけで今回は使って良かった美容オイルをご紹介します!あ、美容というと女性用と思われるでし…

初心者でも簡単!ローズウォーターの化粧水を手作り

ローズウォーターで手作り化粧水を作ってみました。 なんて言うと女子力高そう!と思うかもしれませんが、実際は逆に楽で節約にもなる優れものです。 実は数年前まで某アロマテラピー協会のアロマテラピーアドバイザーなどという資格も持っていましたが、仕…

見逃せない効果と栄養の宝庫!ドライフルーツのおすすめ3種

ドライフルーツは全体的に糖質制限的にはアウト。ですが、効能が凄いものがたくさんあるので、たまの糖質補給の日や量を少なくしておやつにするのがオススメです。 phantasm-takarazuka.hatenablog.com ドライフィグの他にも優秀なドライフルーツが沢山あり…

糖質制限中でも取り入れたくなる!ドライフィグの凄い効能

糖質制限をしていると避けるべき食品がいくつかあります。 制限の程度にもよりますが、 フルーツやドライフルーツも果糖が含まれておりその対象です。しかし制限中にでも取り入れたくなるほどドライフィグ(乾燥いちじく)の栄養と効能が凄いのでまとめてみ…

女は髪形!ヘアアレンジで女子力アップにチャレンジ!

最近のわたくしの研究課題、それは『ヘアアレンジ』です。 よく『女は髪かたち』と言いますが、ネイルをいくら頑張っても相当近づかないと分かりません。パッと見での女子力の高さを上げるためには髪を綺麗にすることは避けて通れない項目です。 女子力低め…

ボルドーで秋ネイルにチェンジ。小さい爪の私がやっていること。

爪が綺麗だと気分があがる~♪ と言いつつも2週間も同じネイルだとちょっと飽きてくるのも事実。 忙しいときやべーシックネイルを続けるときは長持ちさせるようにするのですが、新しいジェルやマニキュアがあるので試したい気持ちの方が大きいので今回もさっ…

身体に嬉しい効果のあるハーブティー3選

寒くなってくると温かい飲み物が欲しくなりますよね。 特に寝る前にハーブティーで身体を温めるのが最近のお気に入りです。 女子力を上げるのに身体を冷やすなとよく聞きますので、今回はハーブティーで女子力の基礎の基礎からあげようという趣旨でございま…

ジェルネイルで女子力の端っこが少ーしだけでも上がるのかテスト

低すぎる女子力アップのために、色々なことにチャレンジしようと思う今日この頃。 その必死にあれこれやっていく過程をブログでさらしながら綺麗を目指そうという勝手な企画です。完全に俺得的なw 本当に今が自分史上最低の時期だからやることがいっぱいな…

女子力に喝!「コスメの魔法」読んで綺麗になれる?!

下がりっぱなしの女子力に喝を入れようと、美容の動画を見て、いざ眉を整えたら… ・・・切りすぎて薄ーい眉になってしまいました( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ ) ま、眉はすぐ伸びるから数日乗り切ればなんとかなるでしょう。 テレビとかでも「お化粧で綺麗に変身!」みたい…

すっぴん力を上げる!まつげパーマのススメ

みなさま、ごきげんよう♡ 女子力診断なるものをしたら女子力30%の男性的なイケメン女子という微妙な判定をいただきましたw 可愛いもの綺麗なものが好き、料理が好き、なあたりは良いのですが、「毎日綺麗にお化粧している」のあたりが出来ていないので低め…