一生ダイエッター宣言!えれなのダイエット日記

生活習慣を改善して美肌&美ボディを保ちたい!40代からの痩せグセと美しい生活を目指すブログ。

美容

最近のマイ・ソイラテ事情。オリジナルトクホで美容健康いいとこどり!【ゆるふわコラム】

ソイラテとは、コーヒー+豆乳(ソイ)のこと。カフェラテの牛乳の代わりに豆乳にしたもののこと。 牛乳にアレルギーがあったり、豆乳に含まれる大豆イソフラボンなどの健康効果のために変えるなど、理由は様々ですが、今回の焦点はそこではありませんので割…

【美髪】クシを育てる?百均のクシを高級櫛風に変身!

きっかけはヘアケアについて調べていたとき 「くしを育てる」という言葉に出会いました。そのまま使うのではなく、油に漬けてメンテナンスをすることで長く使うことが出来るのです。しかも油が浸み込んでいるので乾燥を防ぎ、静電気を起こしません。それが高…

美肌について考える・たるみの巻【ゆるふわコラム】

皆様、ごきげんよう。 お肌、キレイですか? いきなりどした?!という感じですが、最近の私はダイエットと同じくらい脳内を占めている文字が『美肌』です。美肌に燃えるのは久しぶりです。かつては色々コスメをジプシーしたり手作りにハマってみたり、エス…

楽天スーパーセールで購入した美容にイイ商品【2017.9】

// 日用品や消耗品などをこのタイミングで買うようにしています。美容と健康でサプリや化粧品以外でおすすめのものをリストにしました。あと1店舗というときに人様のおすすめを聞くのが好きなので自分でも作ってみました。お役に立てれば嬉しいです。 美容…

【iHerbオススメ】マズイけど効果抜群!リプライセルビタミンCを1か月摂取してみた結果

その効果が素晴らしいことでアイハーブのサプリメント売上の上位をキープしているリプライセルビタミンC。レビューを読むと「すごい効果!」と「すごいマズい」の2つがほぼ占めています。凄く効くけど凄いマズイ…悩ましいところです。 マズイのは嫌!と思っ…

【iHerbオススメ】ニオイ対策できてますか?コスパ最高のデオドラント

去年これに変えてから凄く良いデオドラント商品をご紹介します!なかなか減らないので今年は買わなくてよさそうなので、お買い物で紹介する機会がなくて夏も後半になってしまいました。一年中使えるものですが汗の気になる夏に使ってみて欲しい! アイハーブ…

【iHerb】コスパ最高な万能美容オイル!アルガンオイル

アイハーブでお菓子を中心に食べ物ばかりレポートしてますが、アイハーブは化粧品なども充実しています。私も何気に化粧品やサプリも使っているんですよ。というわけで今回は使って良かった美容オイルをご紹介します!あ、美容というと女性用と思われるでし…

初心者でも簡単!ローズウォーターの化粧水を手作り

ローズウォーターで手作り化粧水を作ってみました。 なんて言うと女子力高そう!と思うかもしれませんが、実際は逆に楽で節約にもなる優れものです。 実は数年前まで某アロマテラピー協会のアロマテラピーアドバイザーなどという資格も持っていましたが、仕…

見逃せない効果と栄養の宝庫!ドライフルーツのおすすめ3種

ドライフルーツは全体的に糖質制限的にはアウト。ですが、効能が凄いものがたくさんあるので、たまの糖質補給の日や量を少なくしておやつにするのがオススメです。 phantasm-takarazuka.hatenablog.com ドライフィグの他にも優秀なドライフルーツが沢山あり…

糖質制限中でも取り入れたくなる!ドライフィグの凄い効能

糖質制限をしていると避けるべき食品がいくつかあります。 制限の程度にもよりますが、 フルーツやドライフルーツも果糖が含まれておりその対象です。しかし制限中にでも取り入れたくなるほどドライフィグ(乾燥いちじく)の栄養と効能が凄いのでまとめてみ…

女は髪形!ヘアアレンジで女子力アップにチャレンジ!

最近のわたくしの研究課題、それは『ヘアアレンジ』です。 よく『女は髪かたち』と言いますが、ネイルをいくら頑張っても相当近づかないと分かりません。パッと見での女子力の高さを上げるためには髪を綺麗にすることは避けて通れない項目です。 女子力低め…

ボルドーで秋ネイルにチェンジ。小さい爪の私がやっていること。

爪が綺麗だと気分があがる~♪ と言いつつも2週間も同じネイルだとちょっと飽きてくるのも事実。 忙しいときやべーシックネイルを続けるときは長持ちさせるようにするのですが、新しいジェルやマニキュアがあるので試したい気持ちの方が大きいので今回もさっ…

身体に嬉しい効果のあるハーブティー3選

寒くなってくると温かい飲み物が欲しくなりますよね。 特に寝る前にハーブティーで身体を温めるのが最近のお気に入りです。 女子力を上げるのに身体を冷やすなとよく聞きますので、今回はハーブティーで女子力の基礎の基礎からあげようという趣旨でございま…

女子力に喝!「コスメの魔法」読んで綺麗になれる?!

下がりっぱなしの女子力に喝を入れようと、美容の動画を見て、いざ眉を整えたら… ・・・切りすぎて薄ーい眉になってしまいました( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ ) ま、眉はすぐ伸びるから数日乗り切ればなんとかなるでしょう。 テレビとかでも「お化粧で綺麗に変身!」みたい…

すっぴん力を上げる!まつげパーマのススメ

みなさま、ごきげんよう♡ 女子力診断なるものをしたら女子力30%の男性的なイケメン女子という微妙な判定をいただきましたw 可愛いもの綺麗なものが好き、料理が好き、なあたりは良いのですが、「毎日綺麗にお化粧している」のあたりが出来ていないので低め…