一生ダイエッター宣言!えれなのダイエット日記

生活習慣改善で一生楽してダイエット。糖質制限・パレオダイエットでアンチエイジング。

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糖質制限・8/20の食事記録

みなさま、ごきげんよう。

台風一過!ですが、お怪我などされていませんでしょうか。

わたくしは近くの川が氾濫してどこにも出れず仕舞いでした。消防の方が通行止めしたり、スマホに避難警報が出たりしてました(しなくて大丈夫でした)。

一日何も出来なかったけど浸水したり怪我なくて良かったです。

 

糖質制限10日目 8/20の食事記録↓

 

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 朝食 アボカトディップ、ブランパン

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 昼食 唐揚げ(揚げてない)、サラダ、キノコのマリネ

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 夕食 おからパンケーキ+生クリーム 

 

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