一生ダイエッター宣言!えれなのダイエット日記

生活習慣改善で一生楽してダイエット。糖質制限・パレオダイエットでアンチエイジング。

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糖質制限・8/22の食事記録

糖質制限12日目 8/22の食事記録↓

 

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 朝食 グレープフルーツ、キウイ、カフェオレ、カマンベールチーズ、ヨーグルト

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昼食 ピーマンの肉詰め、サラダ、鯵の南蛮漬け

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おからケーキ、生クリーム

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夕食 鯵の南蛮漬け、レタスのスープ、いんげんの胡麻和え

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アトキンスバー

 

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生クリームでカロリー上げてます。