一生ダイエッター宣言!えれなのダイエット日記

食事・運動・睡眠を見直して一生ムリせず楽しくダイエット。糖質制限・パレオダイエットでアンチエイジング。

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糖質制限・8/26の食事記録

糖質制限16日目 8/26の食事記録↓

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朝食 ブランパン(ハムチーズ)、グレープフルーツ、キウイ

ヨーグルト、カフェオレ

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昼食 糖質0麺

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夕食 マダムクロック風、カフェオレ

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間食 野菜生活

ウォーキングの途中で補給

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