一生ダイエッター宣言!えれなのダイエット日記

生活習慣改善で一生楽してダイエット。糖質制限・パレオダイエットでアンチエイジング。

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3月11日の食事記録

3月11日の食事記録

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朝食 りんご、ヨーグルト、カマンベールチーズ、ソイラテ、ドライフィグ、ソイラテ

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昼食 唐揚げ、ブロッコリーチーズ焼き、スナックエンドウ、ソイラテ

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夕食 野菜スープ、餃子、ツナサラダ

 

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1268kcal

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旅行前の最終日だったのでもっと減らしたかったのですが3食食べてしまいました。手を痛めてから左手フォークの食事でしたが、夕食でぎこちないけど箸を使えるまでに回復しました。