一生ダイエッター宣言!えれなのダイエット日記

生活習慣を改善して美肌&美ボディを保ちたい!40代からの痩せグセと美しい生活を目指すブログ。

5月19日の食事記録~揚げない唐揚げ

 

5月19日の食事記録

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朝食 82kcal
グレープフルーツ、キウイ、ソイラテ

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昼食 565kcal

唐揚げ、サラダ、ヨーグルト、米粉ケーキ

唐揚げはオーブンで作った、揚げない唐揚げです。米粉ケーキは以前作ったのを冷凍してたもの。自然解凍と少しレンジで温めたら美味しく頂けました。

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夕食 363kcal

茄子の煮びたし、ツナサラダ、さつま揚げ、おかひじき、味噌汁

間食 94kcal

チョコレート、ソイラテ

 

栄養素グラフ&糖質ランキング

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1104kcal

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  • 歩数計 6819歩
  • スクワットチャレンジ 70回


本日のメモ

 

・アイハーブの注文品が届きました

ようやく入荷したプロテインチップス!人気だからかたまーに在庫切れになります。頼んだのは初めてのBBQ味。チップス類のおやつを完全にはやめれない私ですが、プロテインチップスにしてから食べる頻度が減っていきました。もっと頻度を減らせるかと思いましたがまだゼロにするのは難しいようです。たんぱく質もとれるし暫くはお世話になります( ̄▽ ̄;)

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5/23AM2:00迄、60ドル以上の買い物で5ドルオフになります。

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・イングレス(ingress)

ウォーキングがてら遊んでいる位置情報を利用した陣取りゲームです。ポケモンの前身のゲームです。ちなみにポケモンはやってません。以前は熱中してた時期もあったのですが今はゆるふわ勢。歩いてたら味方チームの知り合いが物資(ゲーム内の)をくれました。別に困ってはないのですが一杯持ちすぎて(一定数しか持てないルール)るので貰いました。たまにこういうハプニングがあるのも面白いです。

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