一生ダイエッター宣言!えれなのダイエット日記

生活習慣を改善して美肌&美ボディを保ちたい!40代からの痩せグセと美しい生活を目指すブログ。

食事記録への思いと悩み【雑記・徒然】

 

 

f:id:phantasm-takarazuka:20171103224846j:plain

ここのところ食事記録について悩んでいます。

今回は食事記録への私の思いなどを呟いてみようと思います。あまりマジメな話というより軽いボヤキなのでさっくり読んで頂けたらと思います♪

これまで約1年と少し、少しずつ形式を変えたりしながら続けてきた食事記録ですが、ここ数日色々と悩んでいます。なので少しお休みしております。その悩みはいくつかあって、、

 

カロリー表示のこと

「カロリーはあくまで目安です」

と事あるごとに書いてきましたが、毎日・毎食毎にカロリーを記載するのは逆に『カロリー神話』を助長させてしまっているのではないかという点です。 
自分用記録としては目安になるのであると良い項目ではあるのですが、カロリーだけが全てではないのですが、カロリーに反応したコメントも多いのです。カロリーは少なければいいという訳ではないです。

カロリーが低ければ絶対痩せるのではありません!
それと基本的に私は食べる量が少ないので、やや高カロリーなメニューでもカロリー少なめなことが多かったり、糖質オフ・脂質オフのレシピで通常メニューよりカロリー少なめになっていることが多いのですが、それを「このメニューは案外カロリーが少ない」と誤解を与えてしまうのではないかという点です。

 

元々食事記録をつけようと思ったとき、食べたものを記入する形式が自分に向かないので、携帯カメラで撮ったものを見やすい形にまとめたいなと思ったところからブログサービスを利用して記録することを始めました(最初はアメブロ)。
最初は人に見られるというより完全に自分のためでした。
当時は毎日の食事の写真が1ページにまとまって、体重や運動量の記録やコメントを載せたり出来るものが見つからず(あったのかもしれないですけど)にいたのですが、今は「あすけん」という食事記録のアプリで全て管理できるようになりました。 
記録する媒体としてはあすけんで足りるということに気付いたんですよね、割と最近。。( ̄▽ ̄;) でもまあ、食事記録を公開しているのはそれだけが目的ではないので、記録をつけることは続けるものの、どのようにして公開しようかと考えております。

www.sleepbeauty1.com

 

あとぶっちゃけ、絶対これ参考にならない!という日もありまして、そういうときをどうするかなーと。。まあ人間ですから失敗もあってそこから学んでいくのも、誰しも通る道かな、と思いますが、反面教師にしてくれ。。という思いでアップしている日もあるのですよ。(しかもそういう日の方がPVが上がるっていうね、ええ他人の失敗はメシウマですよね、そうですか( ̄▽ ̄;))

もう一つは、ただ単に時間がかかることですね。なのであすけんの記録を移すだけなら無駄なので止めたいので、どうすれば納得する形になるのかが一番悩むところです。。 

 

やっぱり運動は嫌いだけど細々やっている

ですが記録すると妙にプレッシャーになるので載せてません。そのプレッシャーを利用してやるのがブログで公開するメリットなんですけどね( ̄▽ ̄;)アハハ。 メインはスクワットとウォーキング。正直もうちょっと増やさないとと思っているコンテンツです。嫌いと公言している割にはやっているので褒めて下さい。もうここは好きでも嫌いでもやるっきゃないんですよね。

 

ダイエットというより健康を目指している

一応ダイエッターと名乗ってますが、健康を崩すようなダイエットや短期間のダイエットはしません。健康を第一に、無理をしないでも自然と綺麗でいられる生活を目指しています。めっちゃ王道です。

こんなまとめサイトにも載っていました。私のブログのことが私の文章より分かりやすく的確に紹介されてましたw無断だがなw

minari-media.jp

 

サブブログも進行中

宝塚関連の記事を別ブログに移動してます。あっちこっち行って、結局はてなに来ました。移動でエネルギー消費してしまって、最近また書き始めてます。

まったりすみれ色ライフ

宝塚ヲタの行き場のない戯言です( ̄▽ ̄;)

 

他に書きたい記事に時間を割けない問題

あれ結構調べたりするので時間かかるんです。私の要領が悪いという点もありますが。。なので2~3日に一度とかにしてみたけど、あまり他の記事が増えた訳でもなく、でも書きたい記事もあるんです。下書き止まりも多いっていう。

アイハーブのことももっと書きたいかな~。

いい点ばかりでなくて問題もあるのですが、それでもやはりオススメなんですけど。あと漫画や美容記事ももっと書きたい~。そのうちフラっと書きます。

それよりもこのブログについてとか、プロフィールとかも書かなきゃと思っているのですが、いまだに書けてないっていうね(;´Д`A ```

やりたいことが多くて詰めが甘い、それが今の私です。(一行か)

時間が足りない、なんて皆思ってますよね。だから時間が足りないなんて言い訳なんです。全部やっていけるような配分しながら健康的なダイエット生活を作っていかなくては!という訳で習慣術もいつかご紹介できたら、という辺りでそろそろ〆ま~す。

 

にほんブログ村 ダイエットブログ 美容ダイエットへ
↑一日一回応援お願いします(*´▽`*)